日期：2026-02-03 16:30:30
李玟去世的消息震荡娱乐圈，也让抑郁症再一次成为公众谈论的焦点。
20年前，张国荣因抑郁症去世，令人扼腕。从那之后，4月1日不仅是愚人节，更是歌迷永远铭记的“哥哥”忌日。张国荣去世的影响力之大，使得人们对他的怀念持续了20年，也让抑郁症进入主流视野。
在高光而璀璨的娱乐圈，饱受抑郁症困扰的明星并不少。这不仅因为明星的职业原因和曝光度，更因为每一位明星都顶着完美的光环和人设，他们一旦患上抑郁症，通常会让公众难以接受——站在成功之巅的他们，已经拥有普通人难以企及的金钱、名望、地位，为什么还会选择轻生？
深受精神困扰的巨星
每当巨星陨落，都会引来舆论哗然，让人震惊。总是活力四射、以爽朗大笑示人的李玟，很难让人联想到抑郁症，这种阳光下的抑郁症更难让人察觉。
梳理娱乐圈内因抑郁症去世的明星，大都事业成功，正处于大好年华。很多人展示出阳光开朗的个性，但内心经历的黑暗却无人知晓。
1985年，中国香港女演员翁美玲在家中自杀去世，年仅26岁。那时的她事业如日中天，《射雕英雄传》火遍亚洲，灵动美丽的她是金庸眼中最贴近“黄蓉”的不二人选。
1998年，中国香港歌手陈百强因抑郁症服食过量安眠药，一年后因逐渐性脑衰竭去世，终年35岁。
2002年，中国香港女演员陈宝莲抛下刚满月的孩子离世，年仅29岁。
在内地，这些年，演员贾宏声、歌手陈琳、演员乔任梁，都因抑郁症离世。而在娱乐工业繁荣而发达的韩国，抑郁症、躁郁症、双相情感障碍等精神疾病更是高发的重灾区。据韩国媒体统计，近20年来，韩国已有21位女星轻生，其中包括女明星崔雪莉、崔真实、张紫妍、具荷拉等人。
2017年7月20日，美国摇滚天团“林肯公园”的主唱查斯特·贝宁顿被发现于加州洛杉矶的住宅内自缢身亡，享年41岁。
很多明星都曾讲述过艰难对抗抑郁症的病史。20年前，周润发曾在张国荣和梅艳芳两位挚友相继去世后，精神受创，既狂躁又抑郁，接受长达9个月的治疗才走出低谷。从那时到现在，周润发始终保持跑步的习惯，以此对抗抑郁。
英国喜剧演员、“憨豆先生”罗温·艾金森也深受抑郁困扰多年。他曾在采访中提及，拍喜剧电影是一件压力巨大的事情，他是完美主义者，因此非常担忧，完美的自我追求给他造成很大困扰，通过漫长治疗才走出抑郁症。
“完美的机器”
李玟曾不止一次说过，自己是一个完美主义者。出道近30年，她以不老的容颜、始终性感的身材、热辣的舞姿以及高亢的声线，维持着她对完美的追求。她曾坦言，直到45岁时，自己才用两年时间走出“完美主义者”的设定，愿意展露生活的痛苦。
她会把婚姻带来的负面情绪写在微博上，也会在接受腿部大手术时详尽叙述这30年来，为了保证舞台上的唱跳，她忍受了多大的腿部疼痛，以及做完手术后，她连走路都要重新学习。
很多人诧异于李玟的去世，不仅因为她总是把阳光灿烂的笑容带给世界，也因为她每次都在努力展现出一个完美的“女战士”形象，哪怕曾经一度失声，哪怕腿部疾病让她“无法正常生活”，她每次都会笑着让自己重新站起来。
在娱乐圈，完美几乎是每一位明星的必备。他们必须从形象、专业度、身体状态、抗压能力和心态上维持一个始终正面的形象，也必须在明星包装的流水线上确保自己不掉队。
美国斯坦福大学医学博士，著名心理学家戴维·伯恩斯在他的《伯恩斯新情绪疗法》书中写道：“完美是人类最大的错觉，这种东西在世上压根儿就不存在。世上本无完美。事实上，它是世上最恶毒的骗局，它许你以财富，却赠你以苦难。你越拼命地追求完美，结果会越失望。”
这也从很大程度上解释了，为什么身处焦点的明星，会经历更多的精神重压。他们在获得成就、声名和财富的同时，也苛求着完美。
在韩国，“偶像制造”的娱乐工业体系已经非常成熟，投入巨额资本，按标准流程和模式招募“练习生”，经过高强度、规模化的训练，包装出一代又一代偶像。这种批量偶像制造的方式，让韩国拥有发达的娱乐产业，也使得大批螺丝钉一般的韩国年轻艺人不堪重负，苦练多年被抛弃、被冷藏的案例比比皆是。
娱乐圈迭代之迅速，使得一个明星从包装成名到持续走红都变得不可预测，也不敢犯错。
明星的私生活和事业都是被瞩目的焦点，稍有不慎就会掉队。他们必须对自己高要求，比常人更害怕失败。
他们在外界的评价中，在镁光灯下确保自己的完美无缺，确保每一个笑容都是标准而灿烂的。但那被放大的灿烂背后，可能藏匿着焦虑、抑郁，甚至痛苦和重压，即便自己知晓，却很难真正被理解、被治愈。
戴维·伯恩斯曾为抑郁症患者提出“平凡一天”的挑战计划，让完美主义者暂时允许自己做一天平凡者。平凡的人虽然不会那么成功，却一样可以从生活中找到幸福和快乐。
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吴丹
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